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Aktuelle Termine – Kurse und Vorträge mit Sabine Keim

Eigene Kurse - Anmeldung direkt über Sabine Keim

  • AK 1: „von 0 auf aktiv“  – Schritt für Schritt sicher ins Laufen kommen. Dein Laufkurs für Anfänger & Wiedereinsteiger
    Dein Laufkurs um nach 10 Wochen eine Stunde durchlaufen zu können und dich fit, gesund und ausgeglichener zu fühlen.
    Das Laufkurs-Programm mit/ohne vier exclusiven Webinaren.
    Start: Frühjahr 2022
    je nach Corona Situation. Die genauen Termine für den Laufkurs und die Webinare werden noch bekannt gegeben
    Zeit:
    10:00 Uhr (10 Einheiten á 60 Min.)
    Kosten: 89,00 Euro inkl. zusätzlichen Trainingsplan in PDF und ohne ergänzende Webinare
    Treffpunkt: Wanderparkplatz Raubeckstr.55 in Dürnau
    Deine Trainer für diesen Kurs sind Sabine Keim, Tanja Conrad, Rüdiger Fischer oder Anne Nagel
  • FK 2: „Mach mit und sei dabei“ – der Wake up & Run ins Wochenende
    Langfristig kannst du mit diesem Kurs ein kompletter und ausdauernder Läufer werden. Wir werden im 14-tägigen Wechsel einmal einen längeren Lauf (aerobe Ausdauerfähigkeit zu trainieren) und einmal einen kürzeren Lauf machen. Den kürzeren Lauf schließen wir mit einem WOD (Workout of the Day) ab (wetterbedingte Änderungen sind vorbehalten).
    Das Ziel dieses Kurses ist, jede Menge Spaß, die Ausdauer, Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern. Weiterhin steht zum Jahresausklang der gemeinsame Silvesterlauf in Ottenbach an (natürlich freiwillig).
    Deine Trainer für diesen Kurs sind Sabine Keim und/oder Tanja Conrad
    Start: aktuell laufen wir wieder
    Zeit: 8:30 – ca.10 Uhr (Abo für 10+1 Einheiten á ca. 60-75 Min. Das Abo ist max. 6 Monate gültig)
    Kosten: 89,00 Euro
    Treffpunkt: Wanderparkplatz Raubeckstr.55 in Dürnau
  • FK 3: „After Work Run“ zur Verbesserung der Lauftechnik, -kraft und der Grundschnelligkeit
    Start: je nach Corona Situation wieder im Frühjahr 2022
    Zeit: 18 – 19 Uhr
    Kosten:
    59,00 Euro für 6 Laufabende (Sparangebot: Bei Buchung von FK-2 und FK-3 erhältst du ein Warm-up-Öl und eine individuelle Trainingsempfehlung). Ein vielfältiges und auch mal intensives Lauftraining zeichnet diesen Kurs aus. Wir werden verschiedene Trainingsimpulse ausprobieren und den ein oder anderen Trainingsreiz setzen.
    Deine Trainer für diesen Kurs sind Sabine Keim und/oder Tanja Conrad
    Treffpunkt: Wanderparkplatz Raubeckstr.55 in Dürnau
  • Laufcampus Runningdays – Laufen, Lachen und Gutes tun
    In verschiedenen Städten in ganz Deutschland starten an diesem Tag Laufgruppen, um Spenden für die an der unheilbaren Krankheit ALS erkrankten Menschen, zu erlaufen. Mitmachen kann jeder – vom Anfänger bis zum ambitionierten Läufer.
    Start: jeden 1. Donnerstag im Quartal (wegen Corona Verordnung findet aktuell kein Runningday vor Ort statt)
    Zeit: 18:00 Uhr
    Treffpunkt: Wanderparkplatz Raubeckstr. 55 in Dürnau
    Deine Trainer für diesen Runningday sind Sabine Keim, Tanja Conrad und weitere Co-Trainer je nach Datum
  • MTR 4 – Mental-Trail-Running am Albtrauf für mehr Selbstvertrauen, Ausdauer und Spaß. Auf idyllischen und tollen Wegen, werdet ihr sicher am Albtrauf entlang laufen. Das Lauftempo spielt dabei keine Rolle, wir genießen die Trails, die Natur, die frische Luft und üben gemeinsam mentale Techniken, um achtsamer mit seinem „Body & Mind“ zu werden. Das verbessert auf der einen Seite deine Ausdauer, die Technik und ganz natürlich die mentale und körperliche Gesundheit.
    Start: aufgrund der aktuellen Corona Situation finden zur Zeit keine Termine statt
    Zeit: 8:30 – 12:30 Uhr
    Kosten: 29 Euro ohne Verpflegung (Für Getränke unterwegs, bitte selber sorgen. Die Möglichkeit zur Verpflegung zwischendurch besteht)
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VHS Dürnau

VHS in der Umgebung

  • Workshop/ineraktiver Vortrag für mehr Glück, Lebensfreude und ein optimistisches Mindset: Do. 18.11.21, 19-21 Uhr

    Kann man Glück lernen, es sogar trainieren und was hat Glück mit dem Gehirn, dem Verhalten und der Gesundheit zu tun? Reicht eine rosarote Brille aus oder braucht es eine handfeste Herangehensweise? In diesem interaktiven Seminar (live oder online) wollen wir uns genauer mit dem magischen Thema Glück, Motivation, Herausforderung, Selbstwirksamkeit und Gesundheit befassen. Zum einen gibt es wissenschaftliche Grundlagen und zum anderen ist es eine Frage der Haltung. 

    Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab“, sagte schon Marc Aurel.

     

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Physiomed Eislingen Fils

  • neue Vorträge wieder ab 2022

 

GSV Dürnau

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Life Kinetik

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