"Essen Sie für den Körper, den Sie wollen, nicht für den, den Sie haben."

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Ernährungscoaching

Bei mir gibt es keine Diät, sondern ein persönlich auf Sie zugeschnittenes Ernährungscoaching.

Ich begleite Sie auf Ihrem Weg Ihr eigenes und passendes Konzept zu finden, welches Sie gut in den Alltag umsetzen können. Mir ist sehr wichtig auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse einzugehen und Schritt für Schritt eine Veränderung zu bewirken.

Ein Ernährungscoaching eignet sich für Jeden, der abnehmen, seine Ernährung umstellen und sein bisheriges Essverhalten verändern möchte.
Die Gesundheit, ein Gewicht zum Wohlfühlen und die Figur verbessern, ist der Wunsch vieler Menschen.
Ein individuelles ergänzendes Sport-/ und Bewegungstraining kann die Veränderung positiv begleiten.

 

Gemeinsam ergründen wir Ihre Ess-/ und Ernährungsgewohnheiten:

  • Wann, wo, wieviel und aus welchem Grund essen Sie?
  • Wie sehen Ihr Alltag und Ihre Gewohnheiten aus?
  • Was essen Sie wenn Sie im Stress sind?
  • Welche Lebensmittel sind wichtig und gut für mich?
  • Welche Alternativen gibt es?
  • Welche Bedürfnisse stille ich durch Essen?
  • Wie fühlt es sich an ein schlanker Mensch zu sein?
  • Was bin ich bereit zu verändern?

Im Coaching schauen wir uns all diese Dinge genauer an, um dann den Ursachen auf den Grund zu gehen, mögliche Hindernisse zu erkennen und dadurch neue Sichtweisen zu erlangen. Das hilft Ihnen auf Ihrem Weg ins Ziel.
Sie entdecken dabei Ihre Stärken, Talente und Fähigkeiten, die wichtige Brücken, Leitplanken und Wegweiser für Sie sein werden.
Durch Ihre Vorstellungskraft lernen schon vorher sich wie ein schlanker Mensch zu fühlen und bewegen.

Coaching ist ein lösungsorientiertes und vertrauensvolles Gespräch unter vier Augen in angenehmer Atmosphäre.
Coaching obliegt der Schweigepflicht.

In einem kostenlosen Erstgespräch können Sie Ihr Anliegen und Ihr Ziel gern mit mir persönlich besprechen. Nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf >>

Ich unterstütze Sie bei folgenden Themen ...

gesunde ernährung

gesundes abnehmen

sport und ernährung

lebensmittel allergien

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