Sabine Keim

Ihr Mental- und Bewegungscoach

Bewegen Sie sich gerne?

Bewegung hat weitaus mehr positive Auswirkungen auf Ihren Körper, als es Ihnen vielleicht bewusst ist.

Stellen Sie sich doch mal vor, dass jedes Mal, wenn Sie Ihrem Körper einen Reiz z.B. durch Lauftraining, Nordic Walking, Radfahren usw. geben, Ihr Gehirn mit trainiert wird. Das bedeutet, es bilden sich neue Vernetzungen und Nervenzellen. Sie werden konzentrierter, kreativer und erhöhen Ihre Stresstolleranz! Umgekehrt funktioniert es auch. Trainieren Sie Ihren Kopf, sprich die Gedanken, den Verstand und die Emotionen, verändern sich Ihre Handlungen und Reaktionen.

Mental- und Bewegungscoaching eignet sich für jeden, der erkennt, dass er etwas an seiner Situation oder seinem Leben ändern und sein Potenzial voll ausschöpfen möchte: Beginnen Sie jetzt, weil Sie es wert sind!

Um dies zu erreichen, stimme ich das Coaching und Training speziell auf meine Klienten und Sportler ab. Das bedeutet, ich gehe von da aus mit, wo meine Klienten gerade stehen.  Dazu nutze ich sehr gern die Natur oder meine eigenen Räumlichkeiten.

Mir ist wichtig, dass meine Klienten die eigene Gedanken- und Gefühlswelt verstehen, sich Ihrer Emotionen, Reaktionen und Handlungen bewusst werden, dabei Ressourcen und Stärken aktivieren, Selbstverantwortung übernehmen, sich Ziele setzen und diese realisieren.
Das führt zu einem positiven Lebensgefühl, einer Selbstakzeptanz, jeder Menge Energie, Spaß und Motivation.

„Winzige Veränderungen machen das wahre Leben aus! “

<< Graf Tolstoi >>

Sabine Keim - Ihr persönlicher Coach

Ich unterstütze Sie gerne in folgenden Bereichen

mental coaching

personal coaching

stress coaching

ernährungs coaching

lauf training

personal training

nordic walking

fitness training

Deine sehr freundliche und liebenswürdige Art, gepaart mit deinem Fachwissen in Bereich Ernährung, Mentaltraining und Laufen haben mir bei meiner sportlichen Entwicklung sehr viel geholfen.

Ich habe gelernt, Ziele zu setzten und diese fokussierter anzugehen. Dabei aber auch für mich mitgenommen, das jedes Ziel zu seiner Zeit zu setzen ist und das die Frage was man selber wirklich möchte, das wichtigste ist.
Vielen Dank für alles

Liebe Grüße Frauke

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