Laufen ohne Hund ist wie ein Leben ohne Schokolade – fast unvorstellbar!
Ein Leben ohne Hund kann ich mir aktuell überhaupt nicht vorstellen, obwohl es mich schon manchmal Überwindung kostet morgens um sechs Uhr bei Regen, Wind, Kälte und Dunkelheit rauszugehen. Auch die Urlaubsplanung lässt sich mit Hund schwerer gestalten als ohne. Trotz...
Erfolgsfaktor Regeneration – Der Schlüssel zu deinem Erfolg – Teil 3
Regeneration ABC A Alternativtraining, Auslaufen, Autogenes Training, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Aquajogging, B Bäder, Black-Roll, Bauchgefühl, Biofeedback, Beeren, Bananen C Cool-Down, Clean-Eating, Chili D Dehnen, Diäten vermeiden E Eisbäder,...
Erfolgsfaktor Regeneration – Der Schlüssel zu deinem Erfolg – Teil 2
Eine gute Regeneration braucht gute Nährstoffe Um die Leistungsfähigkeit deines Organismus dauerhaft zu gewährleisten, ist eine gezielte Unterstützung von innen sehr wichtig. Dein Körper muss in der Regenerationsphase viele Strukturen wiederherstellen. Dazu benötigt...
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