Dann bist du wohl gewachsen, dein Leben ist in Bewegung geraten, du hast JA zu deinem Leben gesagt und NEIN zu einem Leben, dass vielleicht andere für dich gedacht oder gelebt haben.
Der Mensch liebt die Gewohnheit, die Bequemlichkeit, die Sicherheit und ist dennoch dem täglichen „ich muss“ ausgesetzt. Der Mensch will möglichst viel vom Leben, hat stets den Drang mit anderen mithalten zu müssen, möchte dabei immer beliebt sein und am besten noch von allen gemocht werden.
Jeden Tag treiben wir das Hamsterrad immer schneller an, spielen die gleiche Rolle in unserem Lebensfilm, schwimmen mit dem Strom, wollen nicht auffallen, denken dass es so sein muss und es keine andere Option für das Leben gibt. Ist das so?
Aber woher kommt unsere Denkweise?
Als perfektes und fertiges Kind kommst du nicht auf die Welt. Du brauchst Bezugspersonen, die dich an die Hand nehmen, sich Zeit für dich nehmen und dir Schutz und Geborgenheit geben. Mit diesem Gefühl willst du als Kind die Welt auf eigene Faust entdecken, deine Erfahrungen und Eindrücke selbst sammeln. Doch in unserer hektischen und leistungsorientierten Gesellschaft bleibt dafür leider selten Zeit und bevor du deine eigenen Erfahrungen machen darfst, kommt häufig die Aussage: „Dafür ist jetzt keine Zeit“! Du wirst während deiner Entwicklung von deinen Eltern, Geschwistern, Großeltern, Tanten, Onkel, Erzieher im Kindergarten usw. geprägt. Sie sagen und zeigen dir beispielsweise was ihrer Meinung nach richtig oder falsch ist, ob du schön singst oder es lieber lassen solltest, stellen Regeln auf, leben dir (ihrer Meinung nach) vor was im Leben wichtig ist und legen Grenzen fest. Daraus baut sich dein Gehirn seine eigene und individuelle „Straßenkarte“ oder auch mentale Landkarte genannt. Sie bestimmt dein späteres Denken, Fühlen und Tun und formt so dein Lebensbild inklusive dem passenden Rahmen.
Doch irgendwann merkst du, dass dir dein Lebensbild nicht mehr gefällt, dein Rahmen dich erdrückt, einengt, eventuell krank und unglücklich macht.
Du merkst unter Umständen, dass du einen Beruf ausübst der dir keinen Spaß macht und dir keinen Sinn mehr gibt.
Du hast dich dem Leben angepasst und nicht das Leben nach dir! Du entsprichst den Werten und Normen unserer Gesellschaft. Du bist fleißig, anpassungsfähig, zielstrebig, leistungsorientiert, stellst deine eigenen Bedürfnisse in den Hintergrund, hast eine Familie für die du sorgst, einen sicheren Job mit geregelter Arbeitszeit, ein gutes Einkommen, eine Wohnung, ein Auto, nette Freunde und dennoch fühlst du dich leer, müde, unmotiviert, antriebslos und unglücklich.
Daran ist per se nicht negatives. Nur wenn du das Gefühl hast, da ist etwas in dir, das sich verändert und nicht mehr anpassen möchte, dann ist es an der Zeit deinen Rahmen zu verändern, dein Lebensbild neu auszumalen, es je nach dem neu zu gestalten und aus dem Hamsterrad auszusteigen.
Schau auf deine Herzenswünsche, Träume, Visionen, tiefsten Sehnsüchte und Bedürfnisse. Was ist aus deiner kindlichen Begeisterung, deinem Funkeln in den Augen für eine Tätigkeit, geworden. Stehen Sie verstaubt in einer Ecke im Keller und sind zugeschüttet von den Erwartungen anderer?
- Wie oft sagst du Sätze in deinem Leben und denkst etwas ganz anderes?
- Wie sehr macht dir deine Arbeit noch Spaß?
- Wie oft machst du Überstunden obwohl das Leben nach dir ruft?
- Mit wie vielen Menschen umgibst du dich, die dir nicht gut tun?
- Wie motivations- und antriebslos fühlst du dich?
- Wie oft fragst du dich, ob du deinen Partner noch liebst oder er dich liebt?
- Wie gern würdest du eine andere Frisur ausprobieren?
- Wie oft sagst du JA obwohl du NEIN denkst?
Wenn du eine wirklich effektive Übung machen möchtest, die dich dazu anregt, auf die verstaubten und versteckten Herzenswünsche zu blicken, dann stell dir vor, du hättest nur noch sechs Monate zu leben, weil du z.B. unter einer schlimmen Krankheit leidest. Wie würdest du diese Zeit nutzen? Gehe in Gedanken die einzelnen Bereiche deines Lebens durch und stell dir selbst Fragen.
Hier einige Beispielsfragen:
- Welche Tätigkeit lässt meine Augen strahlen?
- Was macht mich glücklich und gibt mir einen Sinn?
- Welche Länder möchte ich noch bereisen?
- Welchen Streit möchte ich schlichten?
- Mit welchen Menschen möchte ich noch mehr Zeit verbringen?
- Was habe ich noch zu sagen?
- Welche Träume möchte ich noch erleben?
Mit dieser Erkenntnis erhältst du u.U. Klarheit, Verstaubtes kommt wieder zum Vorschein und deine Lebensgeister werden geweckt. Du wirst deine Bedürfnisse, Sehnsüchte und Wünsche wieder entdecken. Du bist bereit Kompromisse einzugehen, die Folgen deiner Entscheidungen zu tragen und Schritt für Schritt die Dinge ändern. Du sagst JA zu dir, zu all deinen Ecken und Kanten und bist motiviert bis in jede Faser deines Körpers. Du brennst dafür, dein Lebensbild wie bei einem Puzzle neu zusammen zusetzen, es zu ergänzen, erweitern und ihm einen größeren und strahlenden Rahmen zu geben.
Es ist alles möglich und nur du allein kannst es gestalten.
„Es gibt in der Welt einen einzigen Weg, auf welchem niemand gehen kann außer dir: wohin er führt? Frage nicht, gehe ihn!“ (F. Nietzsche)
Deine Sabine Keim
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