Entspannung Archive - Seite 2 von 2

Erfolgsfaktor Regeneration – Der Schlüssel zu deinem Erfolg – Teil 1

von Sabine Keim | 1. Sep. 2017 | Entspannung, Regeneration

Regeneration: unterschätzt ● individuell ● planbar ● unverzichtbar Reiz und Erholung gehören zusammen – so wie Sommer und Winter. Für mich als Ausdauersportler, Ernährungscoach und Lauftrainer stellt sich nach einem Halbmarathon die Frage: Wie erhole ich mich am...

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