Trainingsplanung

Trainingsplanung nach der Laufcampus Methode!

Sie haben ein besonderes läuferisches Ziel, das Sie erreichen möchten und noch keinen Plan wie es funktionieren soll?
Der persönliche Trainingsplan ist Ihr Wegbegleiter ins Ziel!
Ein individuell für Sie erarbeiteter Trainingsplan berücksichtigt:

• Ihre Besonderheiten und Wünsche
• Ihren aktuellen Fitnesszustand
• Ihren möglichen Trainingstage
• Und setzt neue Trainingsimpulse.

Die Basis bildet ein persönliches Gespräch inklusive einer Anamnese, in der alle notwendigen Daten erfragt oder je nach Bedarf noch ermittelt werden (z.B. LC 1000 Meter Lauftest, bisherige sportliche Ergebnisse bei Laufwettkämpfen, maximale Herzfrequenz oder auf Wunsch eine Leistungsdiagnostik).

Anschließend kann Ihr Trainingsplan erarbeitet werden, den ich Ihnen dann persönlich erläutere und in schriftlicher Form aushändige.
Ein Trainingsplan geht idealerweise über einen Zeitraum von 10-12 Wochen, bis zum Tag X – Ihrem Ziel.

Gezielt, individuell und umsetzbar.

Auf was noch warten?

Die Kosten für einen Laufcampus Trainingsplan betragen pro geplante Woche 12,00 Euro.

Ich freu mich auf Ihren Kontakt.